[]HLF] 13.01.06 [挑戰賽 #02] 大會師＠家瑩慶生得唉配迷你

（唉配迷你～～我的啦～我的啦～～嗚嗚！！！）

（第一次～～說抽中就抽中～～～尾牙我也這麼準就好了^_^）

（批ㄟ撕：減0.8KG，不速重點～～重點是～～體脂來到 22% 耶～～）流口水ing

 

前一個晚上，當大家在策劃時慶生時（←快狠準），我原本有點Down，

因為，這天，我沒法到場！！有更重要的事情等著我！！

以為自己沒辦法吃到蛋糕寫到卡片，

沒想到，陪綾看完巧虎，吃飯時，收到朋友的改日的訊息，立馬決定，吃飽衝去～寫卡片^_^

 

大會師很多人，但，都不是我的重點，我就是一直等，一直等～

當抽獎時，我和克姊超興奮的～～

壽星真的太旺了，幫老公減4.8KG，贏得抽獎機會，還～真的抽中了！！！！

 

大會師結束後，和筱萱一起～獻上蛋糕＆卡片！！

家瑩和他老公～好令人稱羨ㄚ！！

家瑩許了兩個願望：

「1.老公第三屆減重挑戰賽～減10KG」←老公當場允諾，好恩愛喔！！

「2.家人可以更健康」←一定沒問題！！

「3.～～～」←當然不能講出來ㄚ！！所以～我哪知ㄚ！！

 

你看看，蛋糕不是偶吃得！！

 

半年多來，我們一起面對挫折，一起面對挑戰，感情也更好了！！

就如同今天巧虎和朋友們一起說：

「我們是敢冒險隊，互相鼓勵，一起動腦，一起努力，互相幫忙，永遠在一起」

 

這一切，都感恩，我們共同的～～容綺教練！！！（親）

讓我們彼此成為，戶口名簿以外的家人！！！

 

家瑩～～體脂怎麼都動不了，連續參加兩次的線上減重挑戰賽～～

體脂直奔～～22%！！！（原來～22%的腿～～是這樣ㄚ～～）←淚奔ing～～偶好粗喔！！

 

因為，昭璇，讓我認識了家瑩！！

感謝昭璇，總是熱情的分享，即使自己狀態並不是最好，但是在他身上，我學到了「負責」「熱情」「相挺」！

 

因為克姊，讓我認識了昭璇＆家瑩！！

產後七年肥胖的她，年紀比我大10歲的她（頭被巴了一下？！），比我年輕N百倍！！

從她身上，學習到好多、好多、好多！！！

最近，她告訴了我最重要的一句話：

「我是為了幫助我的夥伴，讓他們完成他們的夢想，

所以我才在一次失敗後明明情緒很低落，第二次卻還是一定要考核過世界組」

 

沒錯，我們就是為了成就他人成功中，努力學習，不斷自我成長，帶希望、夢想，給需要的人！！

 

因為滾媽，讓我認識了筱萱（樂姊），而且，第一次見面，就坐他旁邊，

她，真的不愛笑、不愛講話，碰上不會找話題的偶～偶還很努力挑戰自己，去跟她聊天！！（擦汗ing）

感謝樂姊，讓我有不段學習的機會，從她身上，讓我幫助更多朋友！！

樂姊改變最多的，體重當然不用說，

但～～我覺得～～她是我們減重方式最重要代表，其他減重做不到的事～～～

就是～～「增加自信」「增加笑容」！！！～～這也是～～我後來愛上賀寶芙的原因！！

 

雖然，這些都是我的旁線夥伴，但是，我們不分彼此，互相鼓勵、互相幫助～

我除了會～啦D賽、543、發呆之外，啥都不會（證據如下圖所示^Q^↓）～～所以～～

他們也不斷的幫助我的客戶、我的夥伴～

 

我以身為容綺團隊為榮！！！

我真的好幸福！！！

 

誰要一起來跟我們幸福滿滿呢？！！！

 

如果你也再尋求一個健康、事業、快樂的機會，

可以留言給我，或者，Mail給我：fannysh@gmail.com

或者填寫一份健康詢問表，免費諮詢。（點此）

[Fanny。減重] 減重挑戰賽～決賽～之想去「蓋」某人主管的「布袋」

（挖～～～～～我們總共減了41.8公斤耶！！！）

 

終於，來到決賽這一天～～～

而這一天，我一整天都「粉緊張」，因為～～～

星期六，一早，參加公司的保齡球比賽，太久沒打保齡球了，原以為現場會有水，結果，一整個早上茶水不足。

星期日，一早，參加STS，要上台見證，也不敢喝水，一整個早上，又茶水不足。

我發現，我的身體，只要早上沒有補充足夠的水分，那就是～～排便困難。

應該是～～大小腸排毒完，腸道就缺水了吧？！

而我知道，當一天沒排便，身體有多少公斤宿便，以至於，我更緊張了～～

所以，決賽當天，腦子都在為這件事情煩惱！！

 

但是～～～～～當我知道～～～～我有朋友要陪我去參加～～～～我好開心ㄚ！！！！！

（一直以為自己沒血沒淚沒朋友～的縮^Q^）

感謝，我的外星人主管＆採購兩大美女＆我婆婆＆蝸牛＆綾綾～～一起來現場陪我嗨！！^_^

 

然而，當我接到我的好朋友Mini的電話，已經七點了～才趕到火車站，我一整各替她心急，

又幫不了什麼忙，唉～～

也因此，活動似乎有Delay了半個小時多的樣子？@@｜｜｜

 

這過程，真是緊張又刺激。

看著開始公佈，才看到Mini和Vivi出現，終於卸下心頭的大石，不過，也確定知道他無緣角逐＠＠

 

這次的小組冠軍～～～～挖～～～～是小芙教練耶！！組員都是我最愛的夥伴們～～真是開心！！

 

開始頒發前三名～～

 

第三名：曉萱

「減了5.7公斤！減重比率4.68%」，

因為，我們是噗友，每天觀察他的心情，幫他加油打氣，一整個有共同「與有榮焉」的FU～～超開心！！

 

 

第二名：凱婷

「減了3.3公斤！減重比率5.4%」，

因為我們是同一組的組員，所以，我知道，他一定會得獎的！！挖哈哈～～她太強了！！（無誤）

 

胖子會瘦，不稀奇，

瘦子會瘦，真的～～不只稀奇，還想請他～脫光光～你到底～～哪裡還有肉ㄚ？！^Q^

有沒有看到～～～下面右上角的照片

屁股＆下半身～整個～～縮小了！！！！！（偶像偶像）

 

第一名：適秋

「減了4.8公斤！減重比率6.99%」，

有沒有？有沒有～～這個下半身～～縮小一半耶！！！太厲害了～～

 

特別獎～～～～小琪，每次都從「桃園南崁」趕來參加比賽，減了3.8公斤唷！！

所以ㄚ～～「認真」減重的朋友，馬克會聽到你的心聲的！！（無誤^_^）

要繼續加油唷！！ㄅㄜ棒

 

疑～～是的！！我中箭落馬了～～～～哈哈哈～～～～只減了1.7KG（暈）

 

我婆婆說：「我少吃都可以減兩公斤」

（OS：ㄜ～～媽～～你減了2公斤了嗎？And好像經常復胖不只2公斤捏）←不敢講的心聲

 

我老公說：「拜託～我這個月～～不認真～都有兩公斤耶」

Fanny大膽的說：那你來參賽ㄚ～～～～（奸笑ing）

（OS：也不想想～誰的扣打比較多～～敢嗆我～～哼）

 

我同事蔡小姐說：「你未免也太晚參賽了吧！！你之前有16公斤的扣打耶～～～

早知道，你從之前比賽～我就每次都要來當你的啦啦隊」

（足感心ㄟ捏～～）

還是，好朋友最好了！！！

 

所以ㄚ～～各位夥伴們「千金難買早知道」～～～～扣打越多，越要早點參賽ㄚ！！

（過來人的～～悲情心聲）

 

But～～～But～～～我自己中箭落馬，也不感意外，

誰叫我～～就容易一緊張就不排便～～哼哼！！（莫名其妙的隔天～一直排便＠＠||||）

 

But～～～But～～～令我最傷心的是～～～～我那個好友Mini ㄚ～ㄚ～ㄚ～～

整個月不認真，只在最後一個禮拜認真～～就減了「3公斤」減重比率「4.57%」

是第二名的成績耶～～

就只因為下班前，主管丟了一份工作說：「把這件事作一作才能走」

就與「五千」Say Bye Bye～～～將近他四分之一的薪水耶～～～唉～～～

（頓時覺得～我的外星人主管真好～～還陪我去觀賽^_^）

 

可是～～我越想越氣～～昨天下班，好想叫蝸牛繞去他們公司，

去給她主管「蓋不袋」喔～～～（可是我不知道～他主管長殺咪樣子^Q^）

 

我的教練說得很好：「因為規則已經訂好了....大家只能遵守，接下來的變數自己要克服，

如果不能克服，是不是就要想未來是不是都是如此...........時間自由是掌握在別人手上而不是自己？！ 」

 

不過，我聽到Mini的佳績，也頓時覺得「好驕傲」喔～～

 

其實，我一開始，真的不太想參賽，

我的初心其實只是希望，這些「不認真」「又很想有成效」的夥伴們，

可以陪她們度過，減重一開始的那個「關鍵期」，

每個禮拜，我想關心的，都不是我的減重成果，而是他們有沒有更達到他們心裡的目標，

每個禮拜都努力想鼓勵的話～激勵的話～去推Mini，他有這樣的成績，我真的覺得～～好值得！！

決賽前幾天，聽到S媽說，她想通了，她不要再給自己壓力，要開心的減，於是，漂亮的成績就出現了！！

 

是的，我都說，我們的減重，要「開心」的減，那才會有效，

很多人覺得～～「哪有可能」～～就只是「開心」就會影響效果？

其實，我們無形之中，都給自己很大的壓力，只是～～不自覺而已！！真的～～

 

決賽前幾天，遇到另外一位夥伴，他的效果雖然也是沒有某爸爸的驚人，

但是，他開心的跟我分享說：「雖然，我沒有減很多，可是，我發現我皮膚變好了耶～～～真神奇」

 

親愛的夥伴們～～～

在減重的過程中，很多細微的改變是數據量不出來的，真的！！！

好的減重，不是讓你每天「虛弱」「皺皮」去換成果，而是要～變瘦之外～要更美更有活力～那才值得ㄚ！！^_^

 

比賽的過程，真的學到很多，也很好玩！！！

 

有興趣的，快來找我報名喔！！！^_^

 

第八屆，有幾個禮拜我都有事，不能陪伴大家，但是，只要我有空，我還是會去鼓勵我的夥伴們！！

曉萱加油唷～～～下一屆要得冠軍ㄚㄚㄚㄚㄚ～～～

 

最後，感謝這些一路相陪的夥伴＆秀慧教練＆容綺教練～～

還有，一起去幫我加油的親朋友好～～

我超愛你們的！！！^_^

[Fanny。減重] 減重挑戰賽～I Am The CHAMPION（Week4）

阿娘為～～

這週原本還想「蹺課」，但是，還是衝去量，沒想到～～～沒想到～～～真的沒想到～～～～

我是這周的週冠軍耶～～～

果然，減重就是要「輕鬆」「快樂」！！！

上禮拜，整個就是，抱持著「簡單」，腦子只想著上一次我的減重組員夥伴「靜雯」的話～～

於是，再以不變應萬變的情況下～～

我這禮拜～～居然～～～

 

減了～～～1.2KG～～～～～

 

而我只是，把中餐的菜色，變得更豐富，從下面這張照片「左邊」變成了「右邊」。

 

但是，讓我開心的是，上星期日跟家人們一起去天元宮拜拜，

我第一次爬真元宮樓梯居然「不會喘」，

蝸牛說：「宮外約一般的3樓，裡面四樓全挑高，約一般的7樓），以後你可以住沒電梯的公寓了^Q^ 」

果然，瘦下去，才有體力運動ㄚ～～

 

昨天，讓我最感動的是，我婆婆聽了我的成效，主動幫我把便當，變成下面這樣～～

三種青菜唷！！！（吃得我好撐ㄚ～～～）

 

冠軍～冠軍～冠軍～～～～耶耶耶耶耶！！！！

 

下禮拜～～～就是決賽了（好快ㄚ～～好緊張喔！！）

7/16 總決賽，來幫我加油，集氣抽現金，聽說還有免費餐點可以享用耶～

7/16來幫我加油啦！！（跪ing）

 

PS：本週小組冠軍，第二次了耶～好厲害！！^_^

[Fanny。減重] 減重挑戰賽～We Are The CHAMPION（Week3）

繼上週，整組都有非常好成績，本週組員莫莫努力，更加契而不懈，不敢懈怠，

這週～～～我們終於得到～～～～週冠軍！！！！

尤其是，大赤的驚人突破，還是，本週減重冠軍，總共減了1.4KG耶～～

我的媽呀～～～明明就很瘦了，到底哪來的1.4KG可以減呢？！（想知道，快來問偶們ㄚ～ㄎㄎ）

這一切，都要感謝，今天抱病還要努力爬來當我們小組長的～～～～秀慧教練！！！（親）

 

▼ 我的組員，更是各各比優秀的，以下是第三週驚人成績！！！

 

▼ 這是上一週，第二週的成績

 

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比賽，很讚的地方，除了每週獎勵～～～

還有，更好玩的地方～～～～～～「負數懲罰」（將將將將將）

這一組，「曾經」是第一週的週冠軍，來到了第三週～～～居然～～～「負數」！！

這告訴我們「減重，就像龜兔賽跑，是和時間賽跑，和自己賽跑。」

 

王牌教練「Alva」，幫人減重應該有上千公斤以上，居然會中箭落馬，實在非常意外，

這告訴我們，

「減重，給你了好教練，就要聽話照作，你不想認真，也是白搭，浪費時間。」

 

這位令我佩服，聽說他是支撐整組，唯一有減的夥伴，因為連坐處罰，還可以這麼開心～～你一定會成功！！

（PS：這～其實～是丸子總裁的傑作，所以我才說～～你會成功，上總裁吧！！哈哈哈～～）

 

這一組，負數成績，只是Total整組，上升了「0.3KG」娘娘～～一樣要處罰～～

雖然，是懲罰，但是～～為我們增加超多樂趣～～感溫捏～～～（竊笑ing）

 

 

兩週後，要見真章了～～～

親愛的～～～～

記得！！！

7/16 總決賽，來幫我加油，集氣抽現金，聽說還有免費餐點可以享用耶～

7/16來幫我加油啦！！（跪ing）