[HERBALIFE] [DIY] [3Y9M] 12.07.29 巧克力兒奶+芒果冰淇淋～低脂低熱量～好吃又安心

活物社（現改名～不浪費的寶），真的是讓人容易失心瘋，但是，也真的是物美價廉，

感謝Mery，二手出讓這台貝印的冰淇淋機，還找了網址讓我省下研究時間。（親）

（OS：飲恨沒買到～Mery額外買得冰淇淋書籍～嗚嗚～～）

 

星期日，立馬，找了一個食譜，馬上～～動手做冰淇淋囉！！

（我是參考這篇：Cecillia 優雅過生活 自家製低脂豆腐冰淇淋  ）然後，自我改良～^Q^

 

這次的材料：

巧克力兒童奶昔：100CC水+2匙奶昔

蛋黃：三個

砂糖：30g

香草粉：少許

芒果：少許（不到四分之一顆）

 

搗蛋鬼綾綾～當然硬要當小幫手囉！！^_^

 

啟動機器～～～

 

經過20分鐘～～耶～～半成品出爐囉！！（ㄜ～～量好像有點少咧～～下次作多一點）

 

放進冰箱冷凍一下（順便～～去睡個午覺～～^Q^）

（剛好有明治的冰淇淋盒子，來假裝一下^Q^）

 

突然～被叫醒～綾綾說：「媽媽～我要吃巧克力冰淇淋」

看看時間，應該OK囉～～挖賽～～冰過再挖，真的有綿密耶～～

 

綾綾吃得超開心，直說好好吃～～

阿公也說：「我也吃吃看」，也被ㄜ樂溜～～（轉圈圈ing）

晚上，蝸牛回家，也給蝸牛吃，這時，已經冷凍太久，有點難挖～～看到拔拔吃，綾綾又來搶食了！！

 

因為，我選用兒童奶昔，營養豐富，又是植物性蛋白質，吃得很安心！！

 

熱量只有163大卡（還可以分個4-5球），額外的食材，算一算～熱量應該也不高，

感覺連～減重的人～都可以吃得冰淇淋耶！！讚啦～～（←這就是告訴我教練說～偶也有偷吃三口的意思^Q^）

 

看綾綾吃得多開心ㄚ～～讚啦！！！